Где-то слышал методику, когда в жизни или на работе всё достало-пиши письмо. Например, от начальника себе. Написал. Длинное такое: 2 листа с двух сторон исписал. Как они все там передо мной извиняются, как зарплату повысят, как ценят и любят. Про все их косяки и т.д. Перечитал. Ничего. Перечитал через месяц Ничего. Не помогла ни капельки ваша методика. Уволился к херам. Теперь и полегчало.